Ventajas y consejos para salir de tu zona de confort

Actualizado: 16 de oct de 2020


Mucho se ha hablado sobre la zona de confort, pero, ¿Cuáles son las ventajas de ésto y cómo salgo de ella?

Para evitar pasar por circunstancias o acciones que nos generan inquietud, estrés o ansiedad, nos encerramos en un estado mental o de comportamiento donde es posible mantener todo bajo control. Esto se conoce en psicología como zona de confort.


La mayoría de las personas se sienten cómodas en esta zona ya que prefieren evitar el estrés, el miedo a intentar algo nuevo o diferente, el miedo al fracaso, la burla o simplemente no sentirse ansiosos, aunque, el estar en tu zona de confort por mucho tiempo puede llegar a causarte frustración, debido a la sensación de estar estancados y sin rumbo alguno.


En ocasiones, salir de esta zona es indispensable si queremos lograr ciertos objetivos y para lograrlo, necesitamos de motivaciones y valor de nosotros mismos. Pero, ¿cuáles son las ventajas de no quedarme en mi zona de confort?


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Cada uno de nosotros tendrá sus razones que nos motiven a salir de esa zona, aunque te comparto algunas ventajas:


  • Motiva el crecimiento personal.

  • Nos ayuda a ganar resiliencia y fortaleza para hacer frente a situaciones que no podemos cambiar.

  • Nos hace adquirir hábitos más saludables a nivel físico y mental.

  • Salir de tu zona de confort te lleva a una nueva zona de confort

  • Proporciona nuevas perspectivas de la vida a nivel social y cultural.

  • Nos hace tolerar la frustración más fácilmente.

  • Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.

  • Mejora nuestra autoestima al haber superado miedos e inseguridades.


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