¡HOLA!

Te tenemos un programa MUY ESPECIAL para ti

TALLER: RESILIENCIA Y ANSIEDAD

Objetivo:

Detonar habilidades de resiliencia ante la crisis mundial sanitaria del COVID-19, la cuarentena y el regreso a la nueva normalidad a través de un proceso de validación emocional a la par de la concientización sobre lo que es la ansiedad y la depresión.

Este taller está diseñado para personas...

  • Frustradas debido al distanciamiento obligatorio provocando tensión, ansiedad y conflicto interno

  • Preocupadas por la situación que sucede en tu entorno y se ve reflejada en tu equilibrio y cuerpo como cansancio y debilidad en tu sistema inmune.

  • La incertidumbre actual causa inseguridad, ansiedad, estrés incluso temor ya que no tenemos confianza.

  • Tan confundidas que no te permite actuar racionalmente y como consecuencia distorsiona nuestra conducta

Si te sientes identificado o identificada con alguna de estas oraciones, así como muchas más: este taller es para ti.

  • La capacidad de adaptarse y recuperarse después de la adversidad es la resiliencia.

  • Si te sientes abrumado, no te permite pensar con claridad provocando desconcentración.

  • El encierro ha provocado una catarsis emocional en las personas liberando emociones oprimidas y dándoles valor. Además, ha obligado a mucha gente hacer un ejercicio de introspección que puede resultar incómodo pero liberador. 


El entrenamiento de la resiliencia te permitirá disminuir tu estrés y ansiedad  mejorando tu calidad de vida y te permitirá ver los desafíos inevitables que enfrentamos día a día como oportunidades.